ボディーメイク・・・☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:

●お子様の天才スイッチをON!発育発達専門スタジオ Zone Kids がオープン!!●

■体脂肪-5%も夢じゃない!食事管理を徹底サポート!「食育健美コース」開始■



おはようございます・・・タケグチです合格




夏までに体を引き締めたい方

まだまだ間に合うのであきらめずにトレーニングがんばりましょう



今回の会員様は1月からトレーニングをスタートし、最初はガーデンズスタジオでトレーニングをされていたのですが、ピラティスマシンを使ってみたいということで、今ではマシンをガンガン使っていただいてます。

姿勢も少しずつ変化してきているので、また姿勢改善の内容もブログに書こうと思います。

姿勢の変化の前に数値にかなり変化が・・・ドキドキ



まずは初回の数値です



{3B0E1105-269D-4B33-9796-BE7192065C91:01}




{8B5A8C4E-4C10-41BA-BB38-DF4EB3D45A28:01}




そしてこれが前回の数値です




{B74608B7-0747-42F3-B453-3B4E1933A011:01}




{88A8BE5D-5128-4347-A014-C5DDF23BE1B6:01}





一目瞭然ですよね音譜



体重が4700g減り、筋肉量が300g増えているのがわかると思います


これは単純計算で脂肪が5000g燃焼した事になります



なので体脂肪率も37%→31%に減り

基礎代謝も燃えやすくなって内臓脂肪指数も64に減っていますね



H様、この調子で目標としているボディーライン手に入れちゃいましょう虹



継続は力なり



タケグチ




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