ボディメイク・・・♡ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:




皆さんこんにちは音譜

トレーナーのはせべですo(^_-)O





今日は、ボディメイク1回目の
ガーデンズ前スタジオの会員N様についてですニコニコ






N様は、

1姿勢改善をしたい(猫背改善したい)
2お腹を引っ込めたい
3お尻をしめたい


と言われていました!!



そこで、まず姿勢チェックです。


{1579E338-B067-41C5-973D-B038ABC1809B:01}


よく色んなトレーナーのブログで出てきますが、
スウェイバックという姿勢です。

お腹が前に出ていて、
頭も、身体より前に出ています。




お写真を元に、
この姿勢ではお腹が使えていないので
ポッコリ出やすいのと、
お尻も下がって見えちゃうという
姿勢のお話を少しさせて頂いて、
トレーニングスタートです☆★☆





1時間頑張って頂いた結果がこちらですドキドキドキドキ

↓↓↓↓


{6A0EDB14-12B0-4104-A566-BCCE1079FC95:01}

左//Before
右//After


まだ気になるところはありますが。。


だいぶお腹に力が入って
スッと立てるようになりましたキラキラ


お尻もキュッと上がって
立ってる姿勢も綺麗ですチョキ




お帰りの際には、

「いまパンツを履いたら、
トレーニング前よりもスッと履けて
お尻がもうカッコいい気がしますビックリマーク
と言って頂けましたラブラブ!




お写真を見ても、
間違いなくお尻がカッコよく、
立ち姿勢からカッコよくなってますよ!!!!!!


とお見送りさせて頂きましたひらめき電球音譜




3月はガーデンズ前スタジオへの
勤務がシフト上なくなったので、
次はいつお会いできるか分かりませんが。。しょぼん

次お会いする時には
よりカッコいい姿になっている事と思いますドキドキ




また担当させて頂ける機会があれば
是非お願いします\(^o^)/\(^o^)/ラブラブ





ボディメイクコースが気になる方、
是非一度受けてみて下さいアップ





はせべヒツジ


加圧&ピラティス専門スタジオZoneさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。