自分のペースでコツコツと! | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:
こんにちは!キタノですニコニコ


西宮で雪が降るところを初めて見ることができ、
興奮していますが、やはり寒さに弱いと感じていますあせる
寒さに負けないように皆さんも一緒にトレーニングをして、身体をポカポカにしましょうメラメラ


さてさて、今回はガーデンズ前スタジオへ通われているY様が、寒い冬にも負けずに着々と結果を出されているので、ご紹介させていただきます。

Y様がスタジオへ通われ始めたの昨年の夏からでした。
数年で太ったので痩せたい!!
と、来られたのがきっかけですクラッカー

そこから週1回、お忙しい時は2週間に1回のペースでトレーニングへ通って下さっています。

初回からの結果です。
{E4D1F532-6BA7-415A-A0B0-E64B576D0716:01}


体重が5.8kg落ちています音譜
初回に比べて脂肪量が-3.2kg
減りました(^o^)

もっと凄いことが↓↓
{4D5BF738-46C1-411A-BA7A-FEC7A1F34FFA:01}

体重の落ち方を見てください!
右下がりに綺麗に落ちてますよね(^O^)/
理想的な落ち方をしていますひらめき電球




Y様に『頑張ったことは?』
と、お伺いするとビックリマーク
・家では、夜は炭水化物を避ける!
・トレーニングに来た時は、一つ一つのトレーニングで筋肉を使えているか意識しながらトレーニングをする!

↑↑先ずはできることをしっかりと実行されているとのことでしたひらめき電球


皆さんも、先ずはできることからコツコツと始めていきましょう(^o^)

Y様の目標は、今後もご自身のペースでトレーニングを頑張りあと5kg、落とす!!
と、力強い言葉をいただきましたラブラブ!

目標に向かって、今後も一緒に頑張っていきましょうニコニコ


以上、嬉しい嬉しい結果のご紹介でした音譜


北野

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