ボディメイク体験・・・♡ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:


皆さんこんにちは音譜

トレーナーのはせべです(⌒▽⌒)


本日は、ボディメイクの体験で
甲風園スタジオにお越し下さいました
K様について書きますラブラブラブラブ



K様は下腹部をひっこめたいのと、
筋力を付けたいとの事でしたビックリマーク



まずはじめの姿勢ですニコニコ

{520B73C0-E1E7-43BF-A71A-2B0435B6973A:01}


K様はだいぶ細いのですが、
全体のバランスで見ると
下腹部が出ているように見えちゃいますショック!



なのでまずはお腹を締めるところから
スタートですひらめき電球




お腹のトレーニングと、
K様の姿勢で硬いであろう筋肉のストレッチを。




この日はゆっくり説明をし
お身体についてK様自身に理解して頂きながら
4種目だけ頑張って頂きました!!




すると。。。。



↓↓↓↓

{F38F44FE-3379-4936-B271-7BDAB1AD6CF5:01}
左:Before/右:After



シュッとビックリマーク別人のような姿勢になりましたドキドキドキドキ



まず引き締めたいと言われていた
下腹部もかなりスッキリですラブラブラブラブ



この姿勢を維持できるように
1種目だけ簡単な宿題を出させて頂きましたアップ






K様、今も
やって下っさっていますでしょうか?笑

下腹部の引き締めは直ぐそこですドキドキドキドキ




是非また機会があれは担当させて頂けると嬉しいですラブラブ!音譜





はせべヒツジ

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