Body Make! 9/26 | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

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テーマ:
※発育・発達の一貫教育がZoneでスタートしています!!※

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☆密かに書き綴っています…Zoneオーナーblogはこちらをご覧下さい☆


せっかくちょっと日焼けしたのに誰にも気付かれません。
李です。


元々が白すぎるんでしょうね叫び


こうなったら、日サロ通い!?





さてさてそんなどうでも良い事は置いといて、、


今回は会員様のトレーニング経過をご紹介しますクラッカー


夏の体脂肪キャッシュバックキャンペーンにも登録され、理想のカラダ目指して毎週ボディメイクに通われているW様ひらめき電球


約1ヶ月前との体組成計の数値の比較がこちら↓


1ヶ月前
{073816AC-7559-492D-9DDF-7D07C7CB6D44:01}


1ヵ月後
{7F1BAFCF-DD2B-4175-A5B2-0B2295013EA5:01}


体重 -1.0kg
体脂肪率 -3.0%
筋肉量 +0.8kg


単純計算で、2kg近い脂肪が落ちたことになります目



ここまでのトレーニングの内容は、

・太ももの前面、外側をほぐす!
・とにかくお尻の筋肉を使う!!



他にもありますが、主にはこの二つビックリマーク



ご自宅での前もものストレッチもしっかり実施して頂いたりと、W様の努力が少しずつ確実に結果として表れてきてます音譜

最近では前ももをストレッチしないと落ち着かなくなってきたり、一週間の体重の変動の傾向とその原因をご自身で発見したり、、


素晴らしい意識の変化です!!

そうして身体と向き合う姿勢と努力は必ず報われますよ音譜



W様、この調子でキャッシュバックと理想のカラダ目指して頑張りましょうねニコニコ



引き続き、全力でサポートさせて頂きますグッド!




では、今回はこの辺で・・・





継続は力な李

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