Body Make! 9/20 | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:
※発育・発達の一貫教育がZoneでスタートしています!!※

☆三宮・元町にあるトアロードスタジオblogはこちらをご覧ください☆

☆密かに書き綴っています…Zoneオーナーblogはこちらをご覧下さい☆


さらに身体を絞り始めた李ですひらめき電球

12月頃には多分バキバキの身体になっているはずですグッド!



何故さらに身体を絞り始めたかと言うと、、、




理由はスタジオでお話ししますねにひひ



さてさて僕の身体のどうでもいい話は置いといて、

今回は会員様のトレーニング経過をご紹介します音譜


夏の脂肪キャッシュバックキャンペーンにもご登録頂き、キャッシュバック目指して週1回ボディメイクコースに通われているM様合格


内容は、
・脊柱(背骨)全体の柔軟性向上
・呼吸法

この2つが主なメニューですひらめき電球


これだけ?と思われる方もいらっしゃると思いますが、身体づくりにおいてかなり大事なポイントとなる要素ビックリマーク

もちろん、他のエクササイズもやっていますよグッド!



開始から1ヶ月が過ぎましたが、途中経過がこちら目


開始時
{7E5950DF-8058-405E-8886-8D07B9F00656:01}


1ヶ月後
{4E5D5A6A-3B85-446B-B51A-3AE91CF462D4:01}


体脂肪率 -2.0%
筋肉量 +1.4kg



体重はまだこれからですが、体脂肪率が順調に減少していますクラッカー


一月目の滑り出しとしては、まずまずのスタートを切る事ができました音譜


この調子で体脂肪率、さらに体重もしっかり落として狙うはキャッシュバック!!



M様、引き続き全力でサポートさせて頂きますニコニコ




では、今回はこの辺で・・・






継続は力な李


加圧&ピラティス専門スタジオZoneさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。