結果! | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:
※発育・発達の一貫教育がZoneでスタートしています!!※

☆三宮・元町にあるトアロードスタジオblogはこちらをご覧ください☆

☆密かに書き綴っています…Zoneオーナーblogはこちらをご覧下さい☆



こんにちはー晴れ


みっくんですチョキ


今回は初の結果ブログですニコニコ


今年の4月に入社した僕ですが、結果ブログが書けるような日がくるとはあの頃は思っていませんでした音譜


いつもトレーニングを頑張って下さる、会員様がいてこそ書けるものなので、感謝の気持ちでいっぱいですラブラブ!


会員様、ほんとうにいつもありがとうございますビックリマークビックリマーク


これからも加圧トレーニング専門スタジオZoneをよろしくお願い致しますビックリマークビックリマーク



それでは本題に入りたいと思いますべーっだ!



8月の夏の脂肪キャッシュバックキャンペーンが始まってから1ヶ月が経ちましたグッド!



あっという間に残り2ヶ月程となりました目



それでは今日はエントリーされてから、約1ヶ月でこのような結果が出られた会員様がいらっしゃいましたので、ご紹介させて頂きますニコニコチョキ




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筋肉量が0.8kg増えていて、脂肪量が1.7kgも落ちていますビックリマーク

体脂肪率は2.2%落ちていますひらめき電球ひらめき電球


職場で履かれるズボンが少し楽に履けるようになってきたそうですラブラブ!


腹筋や体幹トレーニングなどもしてもらい、他には腕と足の加圧をしっかりして、血流を良くして代謝をあげてそのあと毎回有酸素でウォーキングを約30分されてましたべーっだ!




「食事制限とかをしてるのですか?」
とお聞きすると、特に無理な食事制限をしているわけではなく、食生活では夜ご飯を食べることが遅い時に、サラダを中心に食べるように気をつけているそうですひらめき電球ひらめき電球


引き締めるためには食事制限はとても重要なことですが、普段使っていない筋肉を使って、代謝をあげることもすごい大切だと思いましたニコニコ


いつもトレーニングを頑張ってくださるI様、これからも継続してトレーニングを頑張っていきましょうビックリマークビックリマーク

Zoneのトレーナーが全力でサポートします音譜




みっくんべーっだ!





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