Body Make! 9/6 | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:
※発育・発達の一貫教育がZoneでスタートしています!!※

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夏らしい事、結局何もやってない李です。。。

気付けば9月晴れ

去年よりは、ちょっぴり日焼けしたかな?と思う今日この頃です。笑



少しずつ僕の好きな秋っぽくなってきました音譜

早く涼しくなってほしいですねひらめき電球


さてさて、今回は会員様のトレーニングの経過をご紹介しますひらめき電球

週1回のペースでボディメイクコースに通われる男性会員 I 様合格

姿勢を改善しつつ、筋力アップを図りましたひらめき電球

 I 様の場合は胸郭と呼ばれる部分(肋骨・胸椎・肩甲骨)が歪みつつ、動きが硬くなっていたので、まずはそこを少しずつ改善ビックリマーク

そんなところ動くの?と思われる方もいらっしゃると思いますが、ここの動きが硬くなると猫背や肩コリ、お腹や背中・胸の筋肉が上手く使えない原因になってしまいます叫び


凄く大事な部分ですから、トレーニングをより効率的にするためにもこの改善は必須でしたひらめき電球


その結果、1ヶ月間での体組成計の数値の変化がこちら↓

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 I 様は体脂肪キャッシュバックキャンペーンにご登録頂いていますが、早くも体脂肪率-3%を達成してしまいましたグッド!

キャッシュバック対象となる数値は11月15日までの一番最後の計測になるので、この体脂肪率を維持していく必要がありますが…あせる

いつもストイックに追い込む I 様なら、
この数値を維持する事はできると思います音譜

さらに筋肉をつけて、目指すは俳優の西島秀俊さんのような身体ビックリマーク


 I 様のこれからのさらなる身体の変化が楽しみです音譜


引き続き、全力でサポートさせて頂きますニコニコ



では、今回はこの辺で^ ^




継続は力な李


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