Body Make! 7/15 | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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みっつん、まっつん、みっくんに対抗して、、、

りーくん?

あかん。いつもと一緒やん。



李です。


最近Zoneブログで流行り出している(?)ニックネームに便乗しようと思いましたが、

僕はやっぱりいつも通りにしておきます。笑




まぁそんなどうでも良い事は置いといて…



さてさて、今回は会員様のトレーニングの経過のご紹介ひらめき電球

以前からボディメイクコースに通われているY様クラッカー



3月からの体組成計の数値の変化がこちらです↓
{74F1DD7C-9AAC-4E57-8C4E-F1FB5806085E:01}

体重 -1.9kg
体脂肪率 -4.1%
筋肉量 +0.3kg
筋肉率 +1.8%



忙しくてトレーニングに来れない週もあったなか、筋肉量をキープしながらしっかりと体脂肪率を減らせていますね合格


数値面でもそうですが、Y様の実感として

「未知の世界の脚の細さキラキラ

を感じているとの事ビックリマーク



秘訣は美しい姿勢と動き作り音譜



正しい姿勢と動きを身体で覚えることで、ちょっとした日常生活のなかの無意識の動作がエクササイズに変わりますグッド!


日常生活のなかで無意識にお腹の筋肉を使ったり、お尻の筋肉を使ったり、、
その繰り返しが身体を美しく引き締めてくれますクラッカー



Y様のがんばりは確実に身体に表れてきてますね音譜


一緒にさらなる「未知の世界」に行っちゃいましょうニコニコ

楽しみですね~音譜




引き続き、Y様の理想のカラダづくりを全力でお手伝いさせて頂きますビックリマーク



それでは、スタジオでお待ちしております(^^)





継続は力な李

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