ボディーメイク・・・☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:

※発育・発達の一貫教育がZoneでスタートしています!!※


★Zone 史上初! 6月だけ朝8時からトレーニング頂けます!★


☆三宮・元町にあるトアロードスタジオblogはこちらをご覧ください☆


☆密かに書き綴っています・・・Zoneオーナーblogはこちらをご覧下さい☆



こんにちは・・・タケグチです音譜



今回も会員様の変化についてですにひひ




今回の会員様は筋肉量はもともと高いので、筋肉はこれ以上つけたくなくて、逆に筋肉の張りをとってほしいということでボディーメイクで通われていますクラッカー



張りをとってほしいと言ったものの体脂肪率と体重ももう少し落としたいと言われたので、色々メニューを考えながら、4ヶ月・・・ラブラブ




ここまで数値に変化が・・・





photo:01




筋肉量と水分量は合わせて1200g増え



体重は1000g減っていますよねべーっだ!




これは単純計算で脂肪が2200g減っていることになります虹




なので体脂肪率も減っているのがわかると思いますもみじ




筋肉はこれ以上つけたくないと言われたものの、少し筋肉量も増えていますね合格




でも会員様からは太もものところがスッキリしてるし、パンツをはくときに前より楽にはける気がする、など言ってくれました。




最近本当に感じるのが数字がすべてではないってことです!!




暖かくなるにつれて、痩せたい、体重を落としたいという依頼は本当によくうけます





果たして体重を落とす事がすべてなんでしょうか??




指導させていただいている中で、本当に体重以上に姿勢を改善することや、引き締める事の方がとても大切で

リバウンドしにくい体を作るには、正しい筋肉をつけ、正しい食事をとり、睡眠をキッチリとることなんです。








体験で来店される方は、食事はとりあえずお昼だけ食べて、朝と夜は我慢してるので体重は落ちています




とか




テレビで睡眠はあまりとらない方が痩せると聞いたので、少し短くしています。




など




このような事をよく聞きます。。。




そして体験で来られた時に色々お話しさせていただくと




驚かれる方が多いです。




なので皆さん、ここでもう一度正しい知識をつけ、ご自身の体変えてみませんか??




まだ今からでも間に合いますよ!!




スタッフ一同心よりお待ちしております




甲風園店長 タケグチ

加圧&ピラティス専門スタジオZoneさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。