久しぶりに!!! | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


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こんにちは、まっつんですにひひ

久々に会う会員様によく言われる一言が、

「髪型変わったね!」

です(笑)

そうですにひひ多い日なんて1日に3人くらいから言われますからねパー

それくらい髪型変わってます音譜
まぁ来月もまた髪型変えるんですけどねニコニコ

そして言われる度に思うのが、「えー!前の髪型覚えててくれてたんやー!」って素直に嬉しいんですにひひ

中には「セットの仕方変えましたか?」と聞いて下さる方まで(笑)
トレーナーは勿論会員様の事をよく見てますが、会員様もトレーナーの事をよく見てらっしゃるんですねーニコニコ

と同時に「格好良くなったってことかなー」「格好悪くなったってことかなー」と
考えてしまうのですが(笑)

良くも悪くも印象に残ったなら良しとしようチョキ



逆に僕も担当する会員様が久しぶりだったりすると「あれ?前より姿勢良くなってますねー!」って声掛けたりしますにひひ

定期的に通われてる方は変化のスピードが早いので久しぶりに担当するとビックリします!!

飯尾和樹さんで言うと「ビックリのけぞり120度!」ですね(笑)

僕がやったらスベりそうなので(笑)無茶振りはやめて下さいね叫び

振るなら馳部トレーナーへ(笑)右から左に受け流します(笑)

えっ?さっきから古いって??(笑)

あーまた止まらなくなってきた(笑)

♬誰か Romantic 止めて Romantic


しつこいですか??
はい!すいません!(笑)

ではでは本題へ
今回は久しぶりに担当させて頂いた会員様について、、、


ではなく(笑)

(これだけ前フリで引っ張っておきながら笑)

F様ごめんなさいあせる


最近入会されたF様の姿勢の変化についてですにひひ




{38B9A694-9A3F-4A7F-B778-AB61AC785BE6:01}

最初依頼を受けた時、「右半身がずーっと痛む」との事でしたドクロ

肩凝りも、腰痛も股関節も足首まで汗
なんでかなーと思いつつ姿勢チェーック!!

F様の後ろ姿を見たとき、皆さんならどう思いますか??

右半身が痛むと言うヒントから
「右肩下がってるなー」や「いや、左肩が上がってるんちゃうかー」とか。

マニアックな方だと「広背筋が硬くて身体ごと横に傾いてるんちゃうかな?」
とか色々見方がありますよねにひひ

実はトレーナーとしても見誤りの多い所でもあり、どこが硬くてどこが使えてないかをわからないと身体って変わらないんですねガーン
そこで1度ボディメイクのお試しを受けて頂いて、基準となる骨の位置からの身体の歪みを確認してひらめき電球
いくつかエクササイズをして頂き身体の反応を見つつトレーニングを進めて行きました音譜
トレーニング中に色々と面白い収穫があったので

「今日のお写真じっくり見てからメニュー作ってきますね!」


とお話しして1週間後、そのメニューをして頂きましたにひひ

そのメニュー後のお写真です!!



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肩のラインが真っ直ぐに近づいたのがわかりますねアップアップ


F様もトレーニング終わってウォーキングに入る時に「すっごい身体が楽になりました!」と言ってくださりましたアップアップ

実はこのままボディメイクを続けると身体が楽になるだけじゃなくて下半身痩せも実現しますよー!!

F様、出演ありがとうございますにひひメニューは任せて下さいね!!


実は肩や肩甲骨を動かすメニューは入れてないんですよにひひ

どこのトレーニングをしたか他のトレーナーもわかるかなー???

実はお腹の横のトレーニングなんですひらめき電球

えぇー!!
肩やと思ってたー!!って方結構多いんじゃないですか!?

{18BA7FDA-6807-4FF5-BC23-F3E24281EBE6:01}

お写真を比べてみるとこんな感じですグッド!


お腹の横筋肉はザックリ肋骨から骨盤についていて、特に身体の外側にある横の筋肉は肩甲骨の安定にも欠かせないんですよにひひ

上半身と下半身をつなぐ役割を果たしながらウエスト周りにクビレを作ってくれる筋肉でもありますチョキ

また身体が横に倒れているとどちらかが強くてどちらかが弱いと言う事も起こりますドクロ
利き手利き足があるように他の筋肉にも左右差があるんですねー目


あー今度は筋肉の紹介し出したら話が

♬やめられない止まらない

(笑)


もういいって?(笑)


お身体についてわからない事があれば、スタジオにてお答えしますよー!!

よかったら是非、ボディメイクコース受けて見て下さいねドキドキ


お久しぶりーふ


まっつん


しょーもない締めですが今日はこれで勘弁して下さい(笑)

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