途中経過! | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

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まだ昼間は半袖。李です。


秋!という感じの気温になってきましたが、暑がりな自分にとってまだまだ昼間は暑いんですショック!




と思いながらある日、店長会議に行くと、トアロードの大谷店長はノースリーブでした。。



姉さん、、

さすがです叫び




という話はさておき、
今回は会員様のボディメイクの途中経過を紹介させて頂きますひらめき電球



左が今年の初めの体組成計の測定結果、
右が10月の体組成計の測定結果目

photo:01



体重 -7.6kg
体脂肪率 -8.0%

という変化でしたニコニコ


周りの方々からも
「痩せたね!」
と言われるとの事クラッカー


そういった声を聞くと、自分まで嬉しくなってしまいますアップアップ


スタジオでのトレーニングももちろんですが、ホームワークも積極的にこなした素晴らしい努力の成果です音譜



立った時の姿勢はかなり整ったので、日常生活のちょっとした習慣からくる左右の動きのクセを調整・修正しながらキレイな動きを作るトレーニングをしていますグッド!


目標は体脂肪率をあと -5%ビックリマーク

引き続き、全力でサポートさせて頂きます音譜


では、今回はこの辺で。。




継続は力な李



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