まだまだこれから( ̄+ー ̄) | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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ど~も~о(ж>▽<)y ☆音譜




ゲレンデに行くときが近づいており毎日がウズウズしているトレーナーの松下ですスノーボード


ちなみに今シーズンのゲレンデに行く日は11月3日に早速行ってきますべーっだ!チョキ





会員様からすると早すぎと感じるも知れませんが自分にとっては遅いほうです!!(笑)





日本が夏とか来てもゲレンデには一年中雪が積もっている国だったらいいのになぁといつも思っていますガーンあせる





北極などに永住しようかなといつも迷っている松下ですにひひ







さてさてそんな話は置いといて、

先日とある会員様のトレーニングを担当させていただきました( ̄▽+ ̄*)



この日はしっかりと加圧もしていきたいとのことでしたが、



少し姿勢も気になるというお声を頂きましたので姿勢改善のトレーニングも行いました( ´艸`)





最初はこのように首が前にいき背中が後ろにでてしまっているという姿勢でした!!



{09A8769E-5630-4A3E-A093-A137B1819D71:01}










加圧トレーニングもしたいとのことでしたので、姿勢改善のトレーニングを4種目のみ行った結果、




首もしっかりと起き上がり後ろに出ていた背中も起き上がってくれています!!
さらに注目していただきたいのがお尻の大きさにも注目して見てください!!

姿勢が良くなるとお尻の出方も代わり小さく見えますチョキ





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比較するとこのようになります(´0ノ`*)

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少しの種目でもしっかり姿勢は変わります音譜





姿勢の良さはシェイプアップ効果をより促進してくれます( ̄▽+ ̄*)キラキラ

W様も次回から姿勢改善のトレーニングを盛り込みながら加圧トレーニングと併用して、更なる
シェイプアップを狙って頑張って頂かれます(‐^▽^‐)メラメラ

W様目的のお体に向かって全力でサポートさせていただきますγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ


ではではこの辺で失礼しまぁ~すε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

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