フルマラソンに向けて♪ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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皆さんこんにちは音譜



トレーナーのはせべです∧( 'Θ' )∧









今日は、会員様の体の変化について書かせて頂きます目










甲風園スタジオに通ってくださっているM様(^ ^)






始めは加圧でトレーニングされていたのですが、最近はボディメイクコースで頑張って頂いています☆







今度、初のフルマラソンがあるとの事で、今はその為のトレーニングをしていますひらめき電球







と言っても姿勢が崩れていて、走る姿を見ていても、太ももの後ろやお尻が上手く使えていない状態でした叫び叫び





さらに、走っていると股関節も痛くなってくるとか叫び叫び叫び










なので姿勢改善から!






photo:01









このお写真は別の日のものですが、かなり良くなってきていますクラッカー









マシンでランニングしている姿を見ても、走りがかなり良くなってきていますドキドキ







と密かに、竹口店長とお話をしていました。笑










M様より、最近は股関節の痛みもないと嬉しいお言葉を頂けましたドキドキ












しかしこれはまだ途中経過で、改善しないといけない点はまだありますDASH!










M様、



今度のフルマラソン、気持ち良く完走する為にも、もう少し頑張っていきましょうねドキドキドキドキ




これからもよろしくお願いします目ラブラブ










はせべ(^ ^)

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