☆最新！2013年5月のキャンペーンはこちらをご覧ください☆
☆第1回Zoneグランプリの豪華賞品はこちらをご覧ください☆
☆三宮・元町にあるトアロードスタジオblogはこちらをご覧ください☆
☆密かに書き綴っています・・・Zoneオーナーblogはこちらをご覧下さい☆
皆さんこんにちは
トレーナーのハセベです（^人^）ナマステ。
最近本当にあったかくて
毎日自転車日和ですね～
以前、松本くんの「休日の午後 」という
ブログがありましたが、
それに乗っかって今回は
ハセベの休日の午後を勝手に書かせて頂きます
とは言っても相変わらず
自転車でフラッと海や川へ行ってます。
最近は本当に暖かいので
時間も忘れて本を読んでいたり、
トレーニングの事を考えたり、
それでも我慢できなくなれば
甲風園スタジオへトレーニングしに行ったり。（笑）
とこんな感じですが、
本当に幸せやな～と感じます
周りの人に「いつも楽しそう！」
とよく言われますが、
毎日楽しくて幸せで仕方ありません
元々こんな感じのハセベではありますが、
去年の外部のトレーナーによるセミナーを受講させて頂いてから、
更に自分の中での幸福感が高くなったように感じます
というのも・・・
「全ての事には意図がある！」
「毎日寝る前にその日の出来事を振り返る！」
と、そのトレーナーの方から聞いてからそれを実践しています☆
振り返ると言っても、
その日のトレーニングの事はもちろんですが、
それとはまた別に
「今日のHappy」を３つ書き出しています
これはどんな事でもいいと自分で決めています
その日の楽しかった事や嬉しかった事だけではなく、
その他にも反省点や落ち込んだ事など・・・・・。
「全ての事には意図がある！」という言葉通り、
落ち込む事もハセベの中で大切な事！◎
その反省点に気付けた事がHappyだと思っています
その日のHappyなんて人に話しきれないくらいあって、
３つどころではないのですが・・・・・
「今日のHappy」を書き出すようになってから更に毎日が楽しいです
・・・・・・・なんだか、少し熱く、
ブログのタイトルだけでなく内容まで、
松本くんのブログのようになってしまいました。。（笑）
海でこんな事を考えていると、
身体がヒリヒリしてきました
まだ５月ですが、すでに日焼けで肩が痛いです。。
今年の夏は、焼けすぎて歯しか見えないかもしれません
そんなハセベですが、よろしくお願いします
ではでは皆さんもHappy Lifeを～～(^人^)
iPhoneからの投稿