ホントにスゴイ! | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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ついに桜が散ってしまいましたね桜


しかし、まだまだ朝と晩は寒い日が続きますので、風邪など引かないように気をつけないとショック!あせる


まぁ、ここ何年も風邪を引いたことがないんですがにひひグッド!



さてさて音譜


今日は、継続して週1回のトレーニングを頑張っていらっしゃるO様のご紹介をさせて頂きますニコニコ



O様は、週1回のトレーニングをコツコツと頑張って、


何とビックリマーク


体重が-6kg以上!!


体脂肪率が-4%以上!!!!



これって、本当にスゴイこんなんですよニコニコ



この結果は、O様が頑張ってトレーニングされているからですねラブラブ!


今O様は、新たな目標を立てて、それに向けて頑張っておられる最中です音譜


皆様も、何か目標を立てていらっしゃいますか?


もし、まだ目標を立てられていないのであれば、是非立ててみて下さいグッド!



今月の目標、


数ヶ月先の目標、


1年後の目標、


どんな目標でも結構ですひらめき電球



大切なのは、その目標に向けて、自分がどれだけ向き合えるのか、だと思いますクローバー


また、目標を立てることで、モチベーションにも繋がりますし、何より身体の変化をより感じることができると思いますよニコニコ


目標を立てることで、今まで気がつかなかった細かな変化にも気がつくことがよくありますニコニコ


なので、是非目標を立ててみて下さいにひひ


では、最後にO様との写真を音譜


photo:01





では、スタジオでニコニコ




竹中





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