変化☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


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2012年5月のキャンペーンはじまりました!!


僕にモテキはくるのでしょうか叫び・・・タケグチですにひひ



皆さん、ゴールデンウィークはいかがでしたかはてなマークはてなマーク



僕はトレーニングに入りつつ、後輩のトレーニングを見守ったりしていました音譜




デビュー当初に比べると、コミュニケーションのとり方や、トレーニングの進め方、色々なところで成長が見えるので先輩としては嬉しい限りですチョキ


これからも今の現状に慣れてしまわず、ドンドン上を目指してほしいですねアップアップ



そして今回の内容も会員様の変化についてですクラッカー



この会員様は入会して7ヶ月経つのですが、初めて測ったのが2月で、そこから3ヶ月での変化ですドキドキ



photo:01




皆さんもこの数値の見方が少しずつ分かって来られたのではないでしょうか?
念のための、もう一度おさらいをグッド!

見てもらいたいとこは主に体重、体脂肪、筋肉量、水分量ですひらめき電球

理想な結果はまさにこの会員様の体で、筋肉量、水分量が合計で900g増え、体重が1300g減っています目


これは単純計算で脂肪が2200g減っていることになりますヒマワリ

体脂肪も25右矢印208%に減っていますよねロケット



中には次回測定しますねと言うと、食事を抜いて来られる会員様もいらっしゃるんですが、それをしてしまうと・・・

体重、体脂肪は減って一瞬喜んでしまうんですが、残念なことに筋肉量と水分量も減ってしまいますしょぼん


これはその日トレーニングを終え、帰ってから普段通り食事するとすぐに体重、体脂肪は戻ります叫び


僕らが会員様に目指してもらいたい体は、『筋肉量、水分量を増やし、基礎代謝を上げ、リバウンドしにくい体です宝石赤



この会員様は体重はこれ以上減らしたくなく、歪みが気になるとのことなので、次回からは歪みを改善し、理想の体を手に入れてもらおうと思います合格



皆さんも、姿勢のことで気になることがあれば、気軽に声かけて下さいねラブラブ



では今回もこの辺でぇラブラブ!


タケグチにひひ



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