早くも成果が・・・☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:
どうも、Sakiトレーナーに書きかけのブログをボタン一つで消されてしまった李ですガーン




いや、怒ってなんかないですよ?DASH!


お詫びに何をおごってもらおうか考え中ですにひひ





そんな事は置いといて、今日はある会員様のトレーニングの成果をブログに載せようと思います音譜



体験を含めて3回のトレーニングを行い、毎回トレーニング前に体組成計の測定を行いましたひらめき電球


まずは体験日(2011年1月28日)の測定結果がこれDASH!
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次に2回目(2011年2月5日)の測定結果ひらめき電球
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体重は変わりませんが、筋肉量と水分量が増え体脂肪率が下がっていますラブラブ!


そして3回目(2011年2月10日)の測定結果がこれ!!
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さらに筋肉量と水分量は増えているのに体重が落ちている・・・

そうビックリマークその分体脂肪が落ちているって事ですよねアップ

(1月28日)体重:54.2kg⇒(2月10日)体重:53.8kg (マイナス400g)
(1月28日)筋肉量:17.7kg⇒(2月10日)筋肉量:18.3kg (プラス600g)
(1月28日)水分量:29.6kg⇒(2月10日)水分量:30.2kg (プラス600g)

筋肉量と水分量で合計1200g増えているにも関わらず、体重が400g減っている・・・
ということは、単純計算で脂肪が1600g減っているということ!!

確かに体脂肪率も25.5%から23.3%まで下がっています音譜

体験日が1月28日で3回目の測定が2月10日なので、たった2週間でここまで体脂肪(率)を落とす事ができましたラブラブ!クラッカー


これにはさすがに僕達もびっくりです目



ご本人はこれに満足する事なく、「もっと脂肪を落としたい!引き締まった体を手に入れたい!」とかなり気合十分ですアップアップ



こんなふうに数字で体の変化を見るのはモチベーションの維持や自己管理の意識も高める事につながりますよね音譜


まだ体組成計の測定をした事がない、測定をしてみたい!という会員様はお気軽にトレーナーまでラブラブ


それではスタジオでお待ちしていますにひひ音譜





下書き保存してなかった僕も悪いんですけどね 李

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