5回目の加圧トレーニングで・・・ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:
皆さま、夜遅くにこんばんわ夜空
今日帰りの阪急電車の向かいの席に珍しくXperiaのホワイトを持っている女の子と目が合ってドキッとした、みっつんですMODE

僕もXperiaを手に持っていたので、向こうもそれに気付き、その後目が合いましたビックリマーク
その後もお互いチラチラって感じで見てたのですが・・・、しかも同じ駅で降りたのですが・・・、携帯はやはり無線であって、人と人とを繋ぐ赤い有線にはなってくれなかったですガーン

って、なんのこっちゃドンッ

でも、向かいの席や隣の席に同じXperiaを持っている人がいたら、何かしら通信というか、お知らせみたいなのができるアプリがあれば面白いのになぁーニコニコ


ところで、実は10月末にJJの読者モデルであり、神戸発のファッションブランド『Chesty』のプレスでもある金奈民ちゃんのブログにZoneのことが書かれていました!!

金奈民ちゃんブログ
実はこっそり・・・


なんか恥ずかしかったのでこのブログでは紹介しなかったんですが、金奈民ちゃんのブログを読まれている会員様もいらっしゃって、「なんで載ってるんですかぁぁぁぁ!!」とツッコミを受けたこともありましたあせる

その金奈民ちゃんのブログを見て、Zoneに体験に来られ入会してくださった会員様のお一人を今日はご紹介したいと思います音譜

と言うのは、たった5回の加圧トレーニングでイイ感じの結果が数字として取れたので、その会員様のOKを得てブログで報告させていただきますアップ

体験後、本格的に加圧トレーニングを開始されたのが11月15日。
そこから5回目のトレーニングを行ったのが12月14日。

その1回目と5回目に、甲風園スタジオにある体組成計で計測した結果を画像に取りましたのでご覧ください!!

加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-会員様結果①

まず、体重が48.9kgから47.3kgに減少ダウン
1.6kg減少ですラブラブ

体脂肪率も34.0%から31.1%に減少ダウン
2.9%ダウンですラブラブ

加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-会員様結果②

次に、筋肉量が12.6kgから12.9kgに増加アップ
食べないダイエット、偏食系ダイエットでは脂肪は落ちず筋肉量が落ちるのですが、しっかりと300g増加していますラブラブ
たった300gと思われるかも知れませんが、ステーキ300gを思い浮かべてみてくださいステーキ

そして、体内の筋肉率が25.8%から27.3%に増加し、低いから標準になりましたラブラブ

加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-会員様結果③

次に、筋肉量が増えたことで、体水分量も増加アップ
300g増加していますラブラブ

加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-会員様結果④

そしてそして、へそ高さウエストが72cmから70cmにダウンダウン
2cmダウンしましたラブラブ
(年齢も1つ増加しましたが、これは加圧トレーニングによる効果ではなく、この1ヶ月の間に誕生日を迎えられたからですべーっだ!って、そんなこと分かっとるわいパンチ!って言われそうですねあせる)


加圧トレーニングを始めて1ヶ月、たった5回の加圧トレーニングでイイ感じの結果が数字で出ていますね音譜

筋肉量や体水分量は増加しているのに、ちゃんと体重は落ちている!!

食べ物を変に制限するような間違ったダイエット、断食や偏食系ダイエット(バナナダイエットなど)、ダイエットサプリなどを使ったダイエットでは、体重は一時的に落ちるかも知れませんが、それは筋肉量と体水分量が落ちてのことで、本来落とすべき脂肪はほとんど落ちていませんガーン

その後に待ち構えているものは・・・

リバウンド
冷え性、むくみ、肩こり
生理不順
などなどなど・・・

そういった間違ったダイエットで体重を落としても、それは「痩せた」とは言いません。

「やつれた」と僕は言っています。


今回のこの結果では、
◆筋肉量300g増加
◆体水分量300g増加
◆でも体重は1.6kg減少!!
◆おまけにウエスト2cmダウン!!

理想的なダイエットだと思います合格


もちろん、こういう結果をたった5回の加圧トレーニングで出すからには、約週1回ペースの加圧トレーニングに加え、食生活の部分でも今までの習慣を見直し、会員様自身も日頃から意識して生活をしていただいていたという努力も結果に大きく反映されていると思います!!

そういったスタジオとご家庭での「二人三脚」が早い段階で結果が出始める良い例の1つだと思いましたクラッカー

会員様が理想のカラダを手に入れるために、Zoneスタッフ全員でバックアップさせていただきます!!
一緒に頑張りましょうアップ


なんかこれでスランプ脱出できる気がする・・・ みっつん

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