変化☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:
気持ちのよい秋晴れが続き晴れ
吹く風が夏のものとは違ってさわやかに感じられるようになりました!!
(って、昨日は結構な強風で寒かったですが・・・ガーン)

皆さん、こんにちは。

タケグチですニコニコ

・・・って始まりの文章硬いなぁぁぁヾ(@^(∞)^@)ノ

食欲の秋を満喫してますかぁはてなマークはてなマーク
美味しいもの食べてる時って本当に幸せですよねドキドキドキドキドキドキ

ですが、その後は必ず「運動」で正しいダイエットを心掛けてくださいね!!
食べ過ぎたからといって、その後の食べ方で調整してダイエットをするのは間違いですよー!!

さて話は変わり、皆さん毎朝体重計でご自身の体をチェックしたりしていますかはてなマークはてなマーク

2店舗目ではの希望される会員様に高性能体組成計で筋肉率、筋肉量、脂肪率をチェックしていただいてますグッド!
(Zoneの高性能体組成計は無料で使用できますので、どんどん使って体をチェックしてくださいニコニコ)

その他にも、会員様にはいろいろなやり方でご自身の体をチェックしていただいてますにひひ合格

今回ご紹介させていただく会員様は、高性能体組成計だけではなく実際に気になる部位の周囲計を測って一緒に記録に付けて行きましたメモ
この会員様は毎月一回腕と脚の周囲計を測っていますアップ
今回で三回目の測定だったんですがかなり良い感じで成果がでてきていますグッド!


測定箇所は膝から上に5cm、10cm、15cm、の太ももの周囲計!!

腕は肘から上に10cm、15cm、の腕の周囲計ですべーっだ!

$加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-変化

この表を見てもらうとわかると思うんですが、両肘の2回目、から3回目の測定の結果は一回目に測定した時のサイズに戻ってるのがわかると思います!!
これはなぜかと言うと、お客様の事情により月に2回しか来れず、そしてその2回のトレーニングもお客様が脚を中心にトレーニングして欲しいとのことでしたので、腹筋、脚のトレーニング、有酸素トレーニングを2回とも実施しました合格音譜

なので二の腕部分は戻っちゃったんですが、脚は月にたった2回の加圧トレーニングでしたが着実に成果がでているのがわかりますよねひらめき電球

この結果はお客様はもちろんなんですが、僕達トレーナーも凄く嬉しい結果ですアップアップ
しかもしかも、体脂肪率も高性能体組成計で5%も下がっていましたラブラブ

食生活に関しても3食キッチリ食べていると言うことで、「3食キッチリ美味しい物を食べながら体脂肪やサイズが落ちるとか最高やぁぁぁぁ」と会員様も喜んでましたニコニコ

これからもたくさんの会員様に体の『変化』を実感してもらうために全力でサポートさせていただきますので宜しくお願いしますラブラブ

タケグチ音譜

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