サボっていても・・・数値は動いた!! | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:
引き続き、みっつんです!!


結果を早く出したい!!
脂肪をもっと落としたい!!

と言いながら、結構な頻度でサボり癖が出てしまう会員のN様にひひ
(プライベートでも元々僕の友達なので、あえてこういう表現で書いてみましたべーっだ!)


頑張る時期と頑張らない時期の差が激しく、昨年はウエスト-6cmを達成するなどやればそれなりの結果を出してはいるのですが、最近はサボり癖が出てしまっていますあせる


そんな中、とりあえず現状を把握して、もう一度再スタートを切ろうという意味も込めて甲風園スタジオにある高性能体組成計に乗ってもらいましたニコニコ

$加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-その時数値は動いた!①


左側が6月5日に計測したもので、右側が9月11日に計測したものです。
ちなみに、この3ヶ月の間もそれなりにサボり癖が出ていました汗


では、1つ1つキーポイントとなる項目を見て行くと・・・


まずは体重。
加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-その時数値は動いた!⑥
体重はわずか100gですが減っていますダウン
N様は「たった100gしか減ってない叫び」と叫んでいましたが、まぁサボってましたからねぇーガーン



次は筋肉量。
$加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-その時数値は動いた!③
なんとこの3ヶ月間、来たり来なかったりのサボり癖を出していたにも関わらず筋肉量は落ちるどころか、しっかりと200g増えていますアップ


次は水分量。
$加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-その時数値は動いた!②
体内の水分量も増えており、プラス700gアップ



と、ちょっとここでもう一度体重に注目してみましょう注目


先ほど「体重はわずか100gですが減っていますダウン」と書きましたが、筋肉量も水分量も増えているのに体重は減っているダウンという現象が起こっていますひらめき電球


ん???


筋肉は200g増加
水分量は700g増加
体重は100g減少


ということは・・・


何かが1,000g減っている!!


そうですクラッカー
脂肪が1,000g減っていると考えられます合格

その証拠に、体脂肪がしっかりと落ちていますチョキ
$加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-その時数値は動いた!④

しかも6月の時点では「軽度肥満」と出ていたのに、今回は「非肥満」になっています!!

これにはN様もビックリで、「なんで?なんで?」と不思議顔はてな
(なんで?ということはサボっていたことを自覚してるんだなぁーにひひ)


N様の場合は、昨年ウエスト-6cmの時にしっかり&正しく加圧トレーニングを頑張り、下地となる筋肉をしっかり付けつつ正しく脂肪を落としていったので、その筋肉がサボっていた時期もそれなりには残り太りにくい体を保っていたと考えられます。

また、サボっていたとは言え、この3ヶ月間も来られた時はしっかりと加圧トレーニングに励んでいたので、下地となる筋肉が付きやすく脂肪が燃焼されやすい加圧トレーニングの特徴が今回の数値に出たと思います。


こうして数値で追いかけると面白いですよね音譜


高性能体組成計に乗ってみたい!!という方は各トレーナーにお申し付けくださいラブラブ


今回この結果を出すことにOKをくださったN様、ありがとうございましたm(_ _)m

「サボってても体脂肪落ちるんやビックリマーク」という変なプラス思考にはならず、昨年のウエスト-6cmのときみたいにもう一度頑張りましょうねグッド!

これから秋・冬は太りやすい季節に突入しますので、なおさら頑張りましょうね!!


恋組成計とかってないかなぁー みっつん

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