著しい筋力アップ!! | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:
皆さま、こんにちわ晴れ
昨夜は千葉ロッテマリーンズ時代の仲間と三宮で朝の3時まで飲んでいた、みっつんですあせる


会員の皆さまに「夜遅くのご飯は・・・」と偉そうに言っているのに、ガツンをお寿司を食べてしまい、久しぶりにお酒もゴクゴク飲んじゃいました汗
加圧トレーニングを始めてから血行・血流がかなり良くなったため、強かったお酒がどんどん弱くなり、今は少し飲んでも結構酔えますニコニコ

安上がりな男になりましたが、調子に乗って飲むと二日酔いになりますガーン
昨夜は念には念を・・・ということで、ヘパリーゼを2本飲みましたが・・・ドクロ
加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-ヘパリーゼ
反省しますm(_ _ )m


さて、今日はわずか10回の加圧トレーニングで著しく筋力アップを成し遂げた会員様のお一人をご紹介しますアップ


6月25日に体験&入会され、6月28日から本格的に加圧トレーニングを開始された40代の女性の方です。
4日~10日に1回のペースで通われ、昨日までで10回の加圧トレーニングを行ってきました。

その結果、この脚部(ハムストリング(裏もも)、大腿四頭筋など)に効くマシンを使ってのトレーニングで大きな変化がありました。
加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-マシン①

6月28日の加圧トレーニングでは、レッグ・エクステンション(大腿四頭筋など)、レッグ・カール(ハムストリング(裏もも))共に重り1めもりがやっとできるという感じでした。


ところが、ところが!!

9月4日に行った時は、レッグ・エクステンションが重り4めもり、レッグ・カールが重り5めもりと劇的な筋力アップを達成しましたアップ
加圧トレーニング専門スタジオZoneのスタッフブログ-マシン②


だからと言って、足が太くなったというわけではありません!!


イイ感じでピシっと引き締まっています音譜

それに、ご本人曰く「足が軽くなったラブラブ加圧トレーニングを始めて元気になったドキドキ」とのことニコニコ


皆さま、足は鍛えないとダメですよビックリマーク

「老い」は足から来ます叫び


長く健康でいられるためにも、また引き締まった下半身を手に入れるためにも、正しい方法でしっかりと下半身のトレーニングを行いましょうグッド!


みっつん

P.S.
よっしー、マーくん、昨夜はどうもでしたニコニコ

>>よっしー
右肘押さえての物まね爆笑したよにひひ
いやぁー久しぶりに懐かしかったし面白かったわ!!
千葉に行ったときはヨロシクねアップ
最終戦まで頑張ってグッド!
あと、仙台でのレッドクリフ鑑賞会の報告楽しみにしていますべーっだ!

>>マーくん
甲子園での再会以来でしたねぇーアップ
あの時は話せなかったので久しぶりに話して良かったです音譜
とりあえず、松浦亜弥の動きはブログでチェックですねべーっだ!
いつか僕が結婚式を挙げる時が来たら・・・頼みますよ!!
酔いながらでもあの約束は覚えてますからねべーっだ!

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