産後♡途中経過(^^) | 加圧トレーニング専門スタジオZone トアロードスタジオのブログ

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三宮・元町のトアロード沿いにある加圧トレーニング専門スタジオZoneです。

阪急西宮北口駅にも、徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


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※発育・発達の一貫教育がZoneでスタートしています!!※

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皆さんこんにちはラブラブ

トレーナーの岡川です(^-^)

今日は、産後4ヶ月から通ってくださっている会員のO様の結果についてご報告いたしますアップ


今年の4月からトレーニングを開始して約1ヶ月の結果です音譜






1ヶ月前と比べて
脂肪量は300gダウンビックリマーク
体脂肪率は0,4%ダウンビックリマーク
筋肉量は100gアップビックリマーク

そして、さらに嬉しいのがこちらです音譜

初回



現在



最初と比べて重心が真ん中に整ってきましたアップ
ご本人も「子どもを抱っこした後でも以前ほど腰がしんどくない」「起き上がる時も腰が軽い」「立っている時も楽!」と体の変化を実感されていますニコニコ

O様には骨盤や呼吸に意識を向けてトレーニングをしていただいています音譜

また、ご自宅でも座り方を意識してくださったり、胸の筋肉を伸ばす体操をしてくださっていますアップ

授乳もあるので食事は今までのままですニコニコ

赤ちゃんを抱っこする事が多くなると、姿勢が崩れやすくなったり、左右差が出てきます。
姿勢が崩れたり、左右差が出てくると体への負担はかなりかかりますあせる

O様のように日々のケア、意識は本当に大切ですね!!
O様、まだ途中段階です!
理想の体に向かってこれからも頑張りましょうね音譜


以上!岡川でした!



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