産後のがんばり(^^) | 加圧トレーニング専門スタジオZone トアロードスタジオのブログ

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三宮・元町のトアロード沿いにある加圧トレーニング専門スタジオZoneです。

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皆さん、こんにちはラブラブ
トレーナーの岡川です!


会員のK様の結果についてご報告いたしますアップ

K様は「産後の腰痛」「お腹、お尻が妊娠前と違う」と言ってトレーニングにお越しくださいました!



産後4ヶ月からトレーニングを開始し、約5ヶ月の結果がこちらですラブラブ






脂肪は3,0kgも落ち、体脂肪率は4,7%も落ちていますアップ

更に、筋肉量は落ちることなく上がりました!!

そしてもう一つの結果がこちらです音譜

5ヶ月前





現在





上の写真が約5ヶ月前の写真です!
下の写真が最近の写真です音譜

5ヶ月前と比べて、基礎代謝が標準から燃えやすいに上がりましたアップ

内蔵脂肪も3から2に変わり、水分量は変わっていません!!



地味なトレーニングでも一生懸命にしてくださり、家では時間を見つけて呼吸法をしてくださっていますニコニコ

そして今では、トレーニングに来れない日が続いても、「猫背になっている」「腰が反っている気がする」とご自身で違和感を感じて、ご自宅でストレッチポールやストレッチをしてくださっています!!


お母さんは、家事やお子様の事で毎日大変だと思いますDASH!

その中でK様のように1日5分でも自分の体に目を向けることで、体が楽になったり、姿勢が改善されたりします!!



K様も今では「産前よりも締まっている」と嬉しいお言葉を言ってくださいました音譜
K様の体を変えたいという強い気持ちは毎回、すごく伝わってきますアップ
産後のケアは本当に大切ですね!!

これからも楽しみながらトレーニング頑張りましょうラブラブ





以上!
岡川でした!

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