N.I様の結果★  | 加圧トレーニング専門スタジオZone トアロードスタジオのブログ

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三宮・元町のトアロード沿いにある加圧トレーニング専門スタジオZoneです。

阪急西宮北口駅にも、徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:

みなさんこんにちは!

トレーナーの岡川です音譜


最近、気温が上がらない日が多いですね・・・

カラダを冷やさないように気を付けてくださいねビックリマーク

身体を温めてくれる食べ物は。。。
しょうが・ニンニク・カブ・ゴボウ・大根
などがありますニコニコ


野菜や果物などにも含まれている
ビタミンCは、血液の主要な材料となる鉄分の吸収を促進、毛細血管の機能を保持する働きがあります音譜

冬野菜は基本的に身体を温める効果があると言われているので

季節の野菜をお料理に取り入れてみて下さいねラブラブ


ちなみに、
トレーニングの後にコラーゲンと一緒にビタミンCも摂取していただくとコラーゲンの吸収も良くなりますよ!!


余談はこの辺にして、
今回は会員様のN.I様の結果をご報告いたしますひらめき電球

こちらが約2カ月の結果です!



体重に変化はありませんが、脂肪量と筋肉量をご覧ください!(^^)!

脂肪量は1,0㎏も落ちて、筋肉量は1,0㎏増えていますアップ
さらに、体脂肪率は2,1%も減りましたアップ

N.I様も「ちょうどだったパンツに今では手がすっぽり入る!」と締まってきた事を実感してくださっています音譜

体重は変わらなくても中身が変わると見た目やサイズはしっかりと変わっていますねニコニコ

N.I様これからも楽しく、笑いの絶えないトレーニングで理想の体型を目指してがんばりましょうアップ


最後に写真をパシャリカメラ





以上岡川でした!

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