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2019-01-16 16:26:21

ピラティス開始二か月間での成果

テーマ:会員様実績

こんにちは!福島です晴れ

 

新年が明け半月ほどたちましたが身体調子はいかがでしょうか!?

 

 

寒暖差も激しいので体調を崩さないよう気をつけてくださいねDASH!

 

体調を崩さないようにするには十分な睡眠、適度な運動、バランスのとれた食事が大切ですねグッド!

いけるところから頑張っていきましょうニコニコ

 

 

さて本日は9月にご入会くださいましたE様の成果をご紹介しますアップ

 

 

人前でお話をされるお仕事をされていることから、姿勢、特に立ち姿勢を綺麗にしたいと思い、B&Bにきてくださったそうです合格

 

 

姿勢と同時に身体の硬さも改善したいとのことでしたひらめき電球

 

 

そんなE様の成果がこちら!!

 

 

 

左:2018年9月  右:2018年11月

 

 

わずか二ヶ月でこのように変化しましたアップ

 

 

まずわかりやすいのが頭の位置です。

肩の真ん中の延長上に耳の後ろが位置するのが良い姿勢といわれているのですが、

9月の時点ではだいぶ前にでてしまっていたところ、11月にはだいぶ改善がみられますDASH!

 

 

そして服の色で少しわかりにくいですが、肩から胸にかけての張りも緩和しており

胸が開き、腕がすらりと伸びている状態になりました!

 

重心も中央に安定し、とてもきれいに立てておりますクラッカー

 

 

そして柔軟性メラメラ

 

かなり柔らかくなりました合格

 

 

実は今まで床に指がついたことがなかったというE様目

 

 

 

始めたころは半年くらいで指がつくようになればいいな、と思っていたそうですが・・・

 

わずか二ヶ月で達成してしまいましたねアップアップアップ

 

 

一つの目標を達成されましたがさらにきれいな姿勢にむけてやる気満々なE様音譜

 

もっと素敵な姿勢になれるよう一緒にがんばりましょうひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

 

 

E様はピラティス会員様ですが、加圧で頑張っている会員様にもピラティスエクササイズなどもやっていただき、

きれいな身体づくりを心掛けていただいております!

 

加圧ご希望の方も同時にピラティスもぜひトライしてみてくださいねメラメラ

 

 

福島でしたパンダ

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