2月5日は
ニ(2)コ(5)ニコの
語呂合わせで
爆笑笑顔の日

(↑昨年の撮影ですが)

今日も代表トレーナーは、
加圧トレーニングの師匠のジムで研修
(黄色Tシャツが師匠の長谷川先生)

月2回の研修では、
この笑顔で、
厳しい指導を受けているそうです。


筋トレのツライ時こそ笑顔になれると、
筋肉の緊張緩和につながり、
筋トレ回数が増え、
加圧トレーニング効果がアップ⤴️するかもウシシ