スポーツジム コスモス
メガロス市が尾店内で活動しています伊藤 貴範です
まだまだ寒い時期が続いていますが
体調など崩されていませんか
日頃のストレス、疲労、睡眠不足などで免疫力が低下すると風邪を引きやすくなりますので、気をつけて下さいね
この時期は、特に冷え性の方には辛いですよね
手足だけでなく、内臓が冷えている
『隠れ冷え性』の方も実は多いんです
■隠れ冷え性とは…
内蔵型冷え性と言われ
手足は冷えていないのにお腹が
冷たくなっていることをいいます
■内臓が冷えると…
下痢や便秘になりやすかったり、胃腸が悪くなったりします
ダイエットやシェイプアップでトレーニングをされている方で冷え性や便秘の方が多くいます
効果が出ている方は、頑張って食事を減らしたりする前に、冷え性や便秘を改善することを先にオススメします
『体質改善がダイエット成功の近道』
ダイエット成功者の共通点です
冷え性や隠れ冷え性の方は、是非早めに改善して下さいね
～コスモスは日本を健康にする～
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