スポーツジム コスモス
メガロス市が尾店内で活動しています伊藤 貴範です
先日、会員様よりある事を言われ、
他の方も同じような方がいるかもしれない
と思い、ブログで共有させて頂きます
会話の中で会員様が言ったことは…
『水を飲んだら太るから、あまり飲まないようにしているんです
』…皆さんはどうでしょうか
水を飲むとむくむから飲まない
という人もいるのではないでしょうか…『水を飲むと太る
』…はウソです
多くの方が変な固定概念を持ち、変な生活習慣・食習慣をしている方もいるのではないでしょうか
水を飲む事によって、体内の新陳代謝が活発になり、脂肪も燃えやすくなり、リバウンドしにくい体質になるんです
水が不足すると…
体内に老廃物をためてしまい、新陳代謝が悪くなります
つまり、結果的に脂肪が蓄積されて、太りやすくなるんです
ダイエットとは、体についた無駄な脂肪を取り除き、痩せることを意味しますが、脂肪の燃焼を助けるものが、お水なんです
夏と違い、寒い冬にお水を摂る機会は減りますが、是非新陳代謝を活発にする為にも、お水を普段から意識して摂ってみて下さいね
～コスモスは日本を健康にする～
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