太ももが太くなる理由 | 西新宿徒歩6分美脚整体スタジオamo

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1回の施術で脚やせを実現!自信のもてる体を手に入れる美脚整体


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こんにちは、

 

ココロもカラダもスリムに

自分らしく生きる人を増やしたい

 

美脚整体スタジオamo

青木正儀です。



この土日は、
美脚ダイエットコーチ
養成講座でした。


その様子はこちら
 
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初日は、
ビジネス講座。


SNSなどの
情報発信戦略について


マインドセット
人間行動心理学
ネットからの集客など、


メンバーの状況に合った
内容をお伝えしました。



2日目は実践講座。


相手と向き合う練習
美脚エクササイズ
美脚整体の触り方


などを実践。



ビジネスの成功、
脚を細くするための
究極の部分、


つまり、本質について
お伝えしてます。



本質ってなんなの?


ということなのですが、、


相手との一体感だったり、
相手を感じるということ。


少し分かりにくいとは
思いますが、


ビジネスの上でも、
脚を細くするにも、


僕たちは、
美脚ダイエットコーチとして、
この部分を大事にしているんです。






たとえば、


2980円のリラクゼーション
のお店に行くと


力づくでコリをほぐされる
ことがあります。


それだと、
施術する側と、
受ける側との関係が薄い。



どういうことかというと、


一方的で表面的に、
触られただけだから。



一瞬の気持ち良さだけ。
(実は気持ちいいと
勘違いしてるのですが、、)



コリや張りだけに対して
施術をするのではなく、


その人自身と向き合うことで、



なんか分かってくれてる、
なんとなく安心できる、



そんな関係性が理想です。

コレめちゃムズイ、、




そうすることで、


"脳から緩む"


そんな施術や触り方、
そして関わり方を目指しています。


相手が本当に楽になる、
身体を委ねられる、


そのためには、
どう関わるべきか、


大事にしてることは、
こういったことなんですね。


 

 

   

太ももが太くなる原因とは?

 

そもそも、脚が太くなる原因とは、
一言で言うと、、



ストレスです。


これは、重心が太くなる箇所に
かかっているとも言えます。


ストレスのかかった脚は
非常に重たい。


先日いらっしゃった
女性のお客さんも、


脚がすごく重かったんですね。


とくに太ももが重い、、



だからといって、
太ももばかりほぐそうとしても、
なかなか軽くなりません。


太ももばかりほぐそうとすると、


脚を細くしてやろう
変化を出してやろう
緩めてやろう、、


そんなふうに考えがちです。


◯◯してやろう、
と思った時点でお客さんに
違和感を与えてしまいます。


となると、


物理的にある程度
緩むかもしれませんが、、


お客さん自身も気づいていない、
奥底の緊張は緩んでくれません。


脳から緩むことに
ならないのです。




ストレスがかかってしまうのは、


脚の使いすぎ
重心を脚で支えすぎ
筋肉の無意識の緊張
内側からくる緊張



が考えられます。



昨日の実践講座では、


脚の使いすぎ
^^^^^^^^^^^^^^



を修正する、
エクササイズを練習しました。


脚を使いすぎるのは、
股関節が上手に使えてないから。


ポイントは、
もっと、小さな力で効率よく
最小限の力で体を動かすということ。


それには、
股関節をうまく使いたい。


こういったことは、
具体的なアプローチに
なりますが、


根本的な改善には、
少し抽象的な部分にも、
アプローチしていきます。


たとえば、




なんでも我慢してしまう人


何か嫌なことがあっても、
踏ん張って耐える人


気を遣いすぎてる人、、




こういった内側のクセ、
思考のクセが、


太ももを緊張させてる
ことがあります。


脚を細くしていくためには、
この部分へのアプローチも
必要なのです。




先ほどのお客さんからは、
後日こんなメッセージも、

↓↓↓

==================
ジーンズゆるゆるです!

明日からの仕事でも
カラダを緩めてチカラを抜いてみます。

ももの部分が外へ張り出さずに内側へと意識を持つのもわかったような。。。

それから、潜在的な部分の気づきは大きいですね。滅多にやって来ないインナーチャイルド的な感情が現れた。という事になります。これは試してみました!

やっぱりカラダの追求は楽しい♪
いろいろとありがとうございました。
==================


メッセージ
ありがとうございます。 
ジーンズゆるゆるになって良かった(^^)



外側の肉体的な緊張と、
内側の精神的な緊張、


両方にかかっている
ストレスを取り除くのが、
美脚整体なんですね。




太ももの硬さは心の状態も
関係してるということが、
想像できると思います。






脂肪を落とすには、


カラダを緩める

カラダを循環させる

脂肪を落とす


この3つのステップを
順番に踏んでいきます。



とくに最初のステップが
とても大事。


セルフケアや美脚整体で、
肉体的な緊張を緩めるのは
もちろん


脳や心を緩めることも
含まれていると考えています。





次回は、

『太ももを細くするための歩き方とは?』

についてお届けします。
お楽しみに♪




P.S.

■Podcast配信しました!

山崎さんとのPodcast番組は、
Apple社のPodcastで配信しています。

今回から解説文は整体師の
大内英二さんが書いてくれてます。

===============
大内さん整体院HP
http://myasp61.com/l/m/QS65n0vsaDStuh

大内さんプロフィール
http://myasp61.com/l/m/KxXMLWMvZzN6gW
===============


第110回
『アウトプットいつ始めるの?』

「アウトプット(情報発信)する
タイミングっていつなんでしょうか?」

このお悩みをくれた、
Podcastの熱烈ファンの男性。

この方、日頃からインプットは
人一倍しているそうですが、
アウトプットはつい躊躇して
しまうとのこと。


私も今はウザがられるぐらい
アウトプットしまくっていますが(笑)

情報発信を始めた当初は、

「価値ある情報発信なんて、
まだまだ先の話」

「オレの情報を欲しい人なんていないよ」

と想っていました。


今回はそんな情報発信のやり方、
心構えから情報弱者に
ならない方法まで。


さらに今回も台本が無い
Podcastならではの脱線劇。


話は意外な所まで展開をしました。


「腰痛改善のプロ」山崎真吾ブログ
http://myasp61.com/l/m/KPL1nDvAPEj4C8

「パーソナルトレーナー」青木正儀ブログ
http://myasp61.com/l/m/Nh70cmTF3l1zyD

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★無料音声Podcast(全国ランキング上位)
・身体のプロが教える劇的に体が変わる方法
http://myasp61.com/l/m/YzHUwwgJQP7CeB
------------------------------------------


P.P.S.
いつもお問い合わせ
ありがとうございます。

現在、美脚整体スタジオamoでは、
新規の募集を停止しております。

次回の新規会員様の募集は
4月の予定です。募集再開する際は
お知らせしますね。


 


P.P.P.S
先日、マーケッターが集まる
勉強会で教えてもらったのが、


ウェルス・ダイナミクスプロファイル

知っていますか?


個人の特性を知ることができる
テストみたいなものです。


それによると弱みの部分が、


~~~~~~~~~~~~~

注意散漫、時間の意識に欠ける、
まわりの人たちの達成能力を楽観しすぎる、
指示・表現が大まか過ぎる、
ルーチンワークを好まない、
などなど、

~~~~~~~~~~~~~


あはは(笑)


思い当たることばかり。


弱みをカバーしあえる人を
探そうと思います(^^;;




それでは今日はこのへんで、
ありがとうございました。

ではでは。


青木正儀



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初出版の電子書籍
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読むだけで痩せるダイエット 』 
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