こんにちは！
パーソナルジムREVIAS岐阜岐南店パーソナルトレーナーの濵地 一輝(はまち かずき)です(Instagramはこちら)
ボディメイクやダイエットしたいけど、どのタイミングが一番良いのか
よく「明日からダイエット」と口にくる方がいますが、始めるなら「今」です。
痩せたい・変わりたいと思ったタイミングが初めどきです！
今日が一番若い日
人間は日を追うごとに老化していく生き物です。
ボディメイクやダイエットをするにも早いにこしたことはありません。
※もちろん身体の調子や怪我なども考慮した上です。
運動の制限がある場合や体調がすぐれない場合はまずは治すこと、運動の許可が降りるまでは安静にすることが優先です。
若いからまだ大丈夫と思っていても歳を重ねるにつれて体脂肪は落としにくく、筋肉もつきにくくなっていきます。
なので早いうちから「筋肉の貯金（筋）」をすることが重要になってきます。
始めて1日や2日でいきなり筋肉が増える、体脂肪が減ることもないように毎日の習慣で私たちのカラダは作られます。
なので変わりたい方は「今」から始めていきましょう！
REVIAS岐阜岐南店では
１，総合的な体型、骨格評価に、さらに丁寧なカウンセリング
➔過去のダイエット経験や太った時期の食事、生活からあなたに最適な計画を提案致します。
２，身体の状態に合わせた、トレーニングプログラム
➔短期間のうちに変化を実感できます。
毎週体重、体脂肪を測り細かな体調の変化にも合わせていきます。
３，女性のお客様からご支持いただいているトレーナー
➔お客様の8割が女性だからこそ、
提供できる知識と経験、理論があります。
期間限定で【美脚モニターコース】コース実施中です！！
名前：濵地 一輝 (はまち かずき)
生年月日：1998年4月24日 24歳
得意分野：ボディメイク、ダイエット、筋肥大、筋力アップ、美脚美尻トレーニング
大会実績：2021年 JBBF岐阜県メンズフィジーク 準優勝
2021年 JBBF ALL JAPAN メンズフィジークJr 172cm超級 出場
2022年 JBBF岐阜県メンズフィジーク 172cm超級 優勝 ＆オーバーオール 優勝
2022年 JBBF東海メンズフィジーク180cm以下級 9位
趣味：ファッション、服やスニーカー、アクセサリーが好きです。
アニメや漫画、映画やドラマを見ること,温泉＆岩盤浴巡り、ドライブへ行くことです
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最後まで読んでいただきありがとうございました
些細な事ですが感謝の気持ちを込めて、
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
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とお問い合わせいただいた限定で、通常5,500円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
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