今日はず～っと家でだらだら(>_<)

ほとんど動いてない↓↓

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ↓↓

朝

＊ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ～ﾌﾟﾚｰﾝ味

＊ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ～ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟ

＊ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ二枚

ビオ、どっちも同じやん!!って感じよね(笑)

味はほんと同じです。

ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟのほうがドロッとしてるだけ。

2つで110カロリーくらいかな☆

昼

＊カレーのルーのみをお茶碗軽く一杯

＊豚汁

間食

＊ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｽｹｯﾄ三枚

＊チョコ&飴&ガム数粒ずつ
＊ホット牛乳

夜

＊しっぽくそば

＊カキフライ一個

行き付けのお蕎麦屋さんへ外食してきましたッ

しっぽくそばは山菜たくさんとシイタケ、かまぼこが入ってました☆

あったまった(*^^*)

体重、-300gなり～。

今日もかなり頑張ったつもり(>_<)

明日も外食やからなぁ…

そんで土曜日は飲み…

来週も外食続きそう…

ん～。。

どこで抑えようか(;´д｀)

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ&夜は外食♪