健康を意識し始めたのは…
私が病気になった40代
父 義兄と…
続け様に亡くなり
自分も病が見つかり
覚悟を決めた時期が
ありました💧
それまでの生活は
決して健康的とは
言えなかった…
若さに任せて
無理を承知で突っ走って
居たように思います
人間の身体は
機械と違って
心身ともに無理を重ねると
必ず…歪みがでます
自分の身体を守るのは
医者でもなければ
家族でもありません
自分が…
常に自分と対話して
優しくいたわってあげる✌️
それが…♡
家族の幸せに繋がると
最近しみじみ思う
今日この頃です✌️
