10/18
20km距離走 4'00/km
10/19
8kmjog 4'46/km
体幹トレーニング
10/20
8kmjog 4'45/km
流し
土曜はTT終わりに距離走。
TT走った方々お疲れ様でした！
風強いなとは思ってたけど、まさかここまでとは。
強すぎませんか。あれでアベ3'15で押し切るの。
風でペース落ちるところはあってもアベレージ4分でいけたし、終始余裕もって終われて走ってる感じも調子は上がってきてるんかな。
日月は落とし。日曜もーちょい走っても良かったかも。
今週はもう落として軽さとキレ出していきたい。
今日の流しスパイクでめっちゃ軽く走って200m32やった。1500m1桁は出せそう。あの感じは。
昨日はとてつもなく楽しかった。
まだ練習参加させてもらうようになって半年ぐらいしか経ってないけど、あのチームが大好きで力になりたいと思えるし、あのチームで強くなろうって思う。
まずは秋北。
出る気せんけど、強気で。
根拠の無い自信。
気抜きすぎん程度に楽観的。
なるようにしかならん。やるしかないね。
としっくす。