10/11
1000*7
(3'07-3'12-3'13-3'08-3'10-3'10-3'09-×-3'06)
たぶん久方ぶりの1000バル。
4本目からちょっときついけど、垂れそうな感じもなく動かせる感じで6本まで。
6本目のラスト300ぐらいでスピード出しに行かないと離れそうになりかけて頑張ったら上体浮いて腰があかんかった。
体幹で前傾を耐えれるようにならないと。
レストを逆回りで7本目行こうとしたけど、8本目引いて欲しいてことやったから、しっかり回復して動きもリセットするために1本空けた。
ちょろっと上げて終われたので良きってことで。
フォームも意識しながらやれて良かった。
たぶん蹴った方の足が内に入って戻るアレはなってた気がする。
真っ直ぐそのまま前に持ってくるイメージで走っててたけど、固定できてなかったような。
腕振りと接地、足の回し方はそこそこできてた？
動画ないので感覚。
また見てもらおう。
久しぶりにハードル飛んだ。
両足飛べるの普通やと思ってた。
高校のときサッカーで足だけ両利きにしたのがここで活きてきた説。
たぶん左で飛ぶ方が飛びやすい。
なにかアドバイスください。
秋北はどれぐらい出せるでしょうか。楽しみです。