8/23
朝 1000*9@峰の原
(3'28-'23-'24-'24-'24-'29-'23-💩🚽-'14-'28)
夜 体幹トレーニング。
魂の峰の原1000バル。誰もやったことない練習やから様子見ながらやったけどレスト90秒が正解でした。
ペースとかないし、もうただただ登ってぶわー下ったら30切るぐらいにはなった。全部30秒かからんかったしおっけ。
8本目の💩🚽だけがうざい。
おれはインド行ってないのに。腹の調子悪かった。
登りめっちゃ本気で走ったらほんまに漏れそやった。
全体の9本目はもちろん休んだ分もあって、ちゃんと最年少ムーブさせていただいて、登り特攻いたしました。そこで全て出し切ったんですけども。ラストはもうめっちゃはよ走ったはずやねんけど、登り切る前に足止まってぽんぽん抜かれた。下りでなんとか30秒切りは死守。
おれこんな💩ブログ書く人じゃないのに。。。
午後はジョグしようと思って一旦寝たら外めっちゃ暗くて、9時過ぎてました。
さすがに怖いのでやめます。体幹だけやりました。
さすがに下りでうまく転がっていけなさすぎる。
体幹とかはちゃんとやらなあかんね。
明日朝から湯の丸行きません？誰か。
ほんま出発7時とかで。
一番くじお兄さん帰省しちゃったし、インドの方はなんか遊びモード入るらしくて。
かつまさん。来週もクレカピってして気持ちよくなりましょう。ワンピカード楽しかったです