2/12 休み
思い切って完休にした
2/13
朝 6kmjog (4'55/km)+400+200(69-33)
夕方 5kmjog@熊谷
2/14 27大駅伝
3区 あれは絶対8km たしか27'24
可もなく不可もなくて感じかな。もうちょい走れたやろ感あったけど前にいた2校に前半しっかりついて先輩おっかけた。ラスト出澤さんに刺された。弱い。最後上げて耐えれるようにならないと。
久しぶりの駅伝で楽しかったしいろいろ足りひんところ感じるしかなくて良き日でした。シンプルに走力あげてこ。
2/15.16 休み
ジジのぬいぐるみが可愛い
2/17 60'jog(13.25km 4'32/km)
1泊2日が2泊3日になった。さすがに練習させて欲しくて、朝爆睡してるのを見ながらめっちゃ静かに着替えて走りに行った。名城公園走りやすかった。ホテル帰ってきたらまだ爆睡してるし問題全くなかった。
2/18
8000mpr 28'32(3'29/km)
ちょいきつ。なんやかんやで疲労あるなって感じしたけど8000は普通に走れたので、調子もあるやろけど気持ちで12000までは走れそうな雰囲気感じた。いや走れ。ちゃんとやれ。
2/19
朝 950mjogじゃなくてoba
おばりました。朝午前の2部構成やったはずの練習が1kmも走らず歩いて帰る情けない朝でした。
帰ってまず小畑さんにLINEしたけど、卒論発表前にLINEしてしまってた。ごめん。
病院行ってから撮り慣れたレンドゲンと付け慣れたギプスにクソ萎えてなんもしなかった
2週間で腫れ治まって春合宿ぐらいでゆるジョグぐらいはできると信じるしかなさそう。1週間は安静かな。
北信越合宿は鋼のボディを手に入れる合宿にします。あとマネージャーしに行きます。あんまり無理したくないので働かさないでください。嘘ですできることはします。
2/20
朝 体幹3セット 腹筋いろいろwithさらさん
夕方 背筋 体幹
さらさんが筋トレしたがってたから一緒にした。一緒にバキバキの腹筋手に入れましょう。明日筋肉痛なっててほしい。
今日から切り替えてやるぞって気持ち。
北信越合宿は匠さんと喜友名さんは寝る前ぼくと鬼のフィジカル確定なんで頑張ってください。
前距腓靭帯やとしたら高校の時に右足やったしこれで両足痛めたことなるし、完全体なれるんちゃうかなこれ。まじでなんでやねん。結構ちゃんと頑張ろ思って走り始めたのにさ。くやぴい。わりといつも足首やるのは右足やねんけどなぁ。まあそこのリスク管理も含めてまだまだてことなんでしょうね。
しょうもない怪我で練習詰めへん時点で終わりなのかも。めっちゃ飯食ってすぐ治す。あと今のうちにフィジカル的なところレベルアップしなければ。
毎回どっか痛くて練習できひんとき同じことゆーてるな。名大戦もちょっと考えなければ。今のところ走れるように間に合わせるつもりやけど。
あーーーーー。あ。う！！
NARUTO再履修終わった。まんがろうで読みながら感動して涙涙になるのは人としてどうなんやろうか。土曜日しなの乗りながら危なかった。でも、ミナトとクシナに会えて、あんなこと言ってたら泣きそうなるやん。
ちなみにおれはイタチ推し。もしくはシカマル。
おれの体にチャクラ封印されたりしてないかな。1回会いたくなってるぞ。どう思ってたのか教えてくれ。このままやとおれは父親がどんなもんか知らずに大人になるぞ。おい。ええんかそれで。ぼけ！
足痛いしなんか色んな感情ぐちゃぐちゃでうざい。こんなときは筋トレして爆食して発散や。
明日から皆様楽しんで行きましょう。全力で筋トレとサポートします。