1/24
60'jog(13.27km 4'37/km)
1/25
1600m*4
(5'13-5'10-5'14-5'12)
なんとか4本。2本目からハムの乳酸どちゃくそに感じてばかきつかった。5本目行くだけ行ってみたらやれたんかな。。まあおけ。4年生引っ張りあざした！！
1/26
休み。バイト。死
1/27
朝 11km(4'49/km)
夕方 レイヤー＋11km(4'51/km)
土曜日インターバルやって昨日休んだら足の甲治った。奇跡。走れる。調子乗らんとこ。疲労は取れにくい感じある。ちゃんとストレッチせな。
明日の朝は走ろうか。どうしようか。英語を直前に詰め込むつもりやから起きた時間次第かな。
朝から走って洗濯機回して買い物して接骨院まで終わって10時過ぎ。こーゆうのが一番気持ち良い。まあ昼飯ついでに午後は図書館のつもりが洗濯物干し忘れとったので萎えて家いたんですけどね。テスト勉強したしおけ。ケツ鍛えて走って飯食って図書館。偉すぎ。走らな勉強なんかやってられん。
みんな練習来い。1時間ジョグした方が勉強もはかどるやろ。走れ。筋トレしろ。
バイトで忙しいときとか今みたいに勉強もせなあかんってときが一番人間としてのキャパでかなると思って過ごしてる。今月はすでに90時間ほど働いているそうな。