10/28 完休
10/29 11.23ジョグ（5'04/km）
飲み会たのしかた。あの飲み会でおれと田中さんはまとも枠に入ってると思ってた。なかなかに潰れてたのにじんさんまとも寄りは許せん。謎の恋バナまたしましょ。
10/30 治療
10/31 キロ4 14.36km
週末練習できなさそうやからちょっとがっつりめにやった。なにげにキロ4でここまで走ったの初かもしれん。まだちょっと体重いかなって感じで始め5kmぐらいまできつかったけどそこからは動きもよくなって楽にいけた。呼吸も余裕あったし心拍もそんなにあがってなかった。5000走ってから体強なってる気がする。動きもええ。調子乗って怪我せんようにせな。
夏が終わり秋北やー思てたらもう10月も終わり。
はにゃ？早いて。
10月は2週間半ぐらいポイントこなして秋北迎えた。ポイント復帰してからは夏の成果感じられるような内容ではあったかな。レースではなんか可能性感じた気がしてる。あの日調子良すぎた感は否めない。
11月はジョグも増やしながら、ただ走りゃあええもんちゃうと心に言い聞かせて足の状態をしっかり考慮しながら練習積んでいきたいです。それぞれのポイントをどんな位置付けで捉えてこなすのか、計画立てながら意味ある練習を増やしたい。
そのまま日体の5000で15分40秒台乗せれたら完璧かな。秋北走れすぎた感あるからそこはあんまり期待し過ぎず。もっとレース経験したいってのもあるし。11月の取り組み方でこれから変わる気がしてる。それぐらいのモチベなってる気がする。継続したい。
夜電話しながらマリカ本気でやんの楽しい。皆もぜひやって欲しい。