10/10 11kmジョグ
おうしょーさんとジョグ。
10/11 治療の日
10/12 オール合練
2000*2+1000
綺麗に3'20やったと思う。
走れるか不安やったけど2本目まで余裕もって走れたから良き。３本目も垂れずに2000やれたやろなてぐらいやったけど、足にダメージ残したくなくて1000でカット。やりたかった内容でできたから良きでした。
10/13 おふ
10/14 朝 12kmジョグ 夕方8kmジョグ
午前中銀嶺の下見行った。午後は出雲観戦。
出場された方々おつかれさまでした！さすがにかっこよすぎた。いつかそのうち走る。頑張る。テレビ映って馬鹿にしてきたやつら見返したる。
来年は出雲、全日本どっちも出ましょう。
10/15 8kmぺーラン（3'40/km）
アップの時前日走りすぎた感ありまくりでやばいかと思ったら、だいぶ余裕もって走れた。長い時間やって疲労蓄積させたくないし、久しぶりのぺーランやしで最低6km、最高8kmと思ってた。秋北終わって足大丈夫そうやったら'30で6000行くところから始めていきまする。
上田がなかなかにおもろかった。
10/16 治療
ポイントやるとまだ不安やなぁて感じ。ちゃんと疲労溜めんようにケアします。10月頭を100にしたら今まじで10ぐらいまで治った。ぶり返すのだけは無しで。🍐🍐
今から健康科学の50m走爆走してきます。嘘です。流します。今スプリントなんかしたら足なくなるわ。
まじで出雲かっこよかったわ。駅伝が1番楽しいよなぁ。今は無理でも駅伝やりたい気持ちだけはぶれずに練習積むで。まず怪我なしか。うん。