9/1415 オフ
14の朝から実家帰って15は高校のクラス同じやったやつらとバーベキュー。疲労さすがにえぐかった。
9/16 20km（4'50/km）
まだ疲労あるなって感じ。朝7時半に起きてもたからよけきつかった。
9/17 またバーベキュー。
家帰ってから申し訳程度に補強。
9/18 まさかの体調不良。草
合宿終わって楽しみな予定詰め込んで気合いで乗り越えたら、ちゃんと疲労来て体動かんかった。頭痛で死にかけ。
9/19 朝6km（4'21/km）
夕方300*10（'55-'60）
朝はキロ5から入って最後3'30までペースアップ。ペガサスプラスめっちゃいい。
夕方は1人で300バル。ほんまは15本と思ってたけど、まあ体きつくて10本でカット。最低限はできたかな。車避けながらやるからあほきつい。
もっと強いメンタル欲しい。切実に。
今日は今から中学行って走ってくるでござんす。
朝起きたら足の調子悪かったから、朝は無しにして補強とストレッチしっかりめにやった。
昼前からステップいってソックス買い足してきた。MCヒロセとただの靴好きトークした。ドラゴン2目の前で値下げ決まって金下ろしに行くか悩んだ。我慢よ我慢。
さすがに御嶽から詰め込みすぎたなと反省してます。まあ全部いい経験なったと思えるしええねんけど。足も怪しい雰囲気醸し出してるし、しっかり考えてやってかんと。
LINEで土曜も休むゆーたけど土曜の練習は普通に行きます。はい。明日の朝には松本います。またがんばります。