9/9 朝7.5kmジョグ
午前ファルトレク50min(1min-1min)
午後5kmジョグ
ファルトレクちゃんとやったの多分初めて。最初の10本うっちーさんに着いたけど5本終わったぐらいであほほどきつかった。なんとか10本は頑張るって決めたからそこまでは気合いで耐えた。11本目からはちょっと設定落としてしっかり本数やれるようにした。それでもなんやかんや3'25~'35で収めて25本やり切れたからおっけ。これからたまにファルトレクいれていこかな。距離も踏めるし追い込めて時間もパッと終わっていい感じやった。
午後はちょっと長めに時間取れたからゆっくりリカバリーランしてから川入った。あんまりゆっくり楽しめる時間なかったからよかった。
下半身浸かるうっちーさん。
9/10 朝 7kmジョグ
夕方 9kmジョグ
荷物片付けたりで午前は時間なかった、、、
帰ってきてから岡田でみんなとジョグ。やっぱり楽しい。ほんまに。なんやろめっちゃ疲れてるはずやけど全部吹っ飛んだ。作戦は成功させる。まかせろ。
9/5～10で御嶽合宿行かせてもらいました。
台風で無くなりかけたところをなんとか実施させていただいてありがとうございました。このような機会を作っていただいて感謝しかありません。
松林さん本当にありがとうございました。行けるかわからないときに連絡取っていただいたおかげで濃い6日間過ごせました。
なんとかがんばって寝れるの22時で5時半には風呂掃除とか始めなあかんし、昼は謎の空白時間あるし、なかなかちゃんと時間取れんかったけど時間見つけて上手く走らなあかん分これからの生活に活かしていけそう。まあ色々厳しく言われたところは繊細にならなあかんねやろなと自分なりに消化してます。普通の生活にも練習にも大事なんやろう。疲労度とか含め体の状態気づけるようにならな継続して練習詰めへんて思うと、キャベツ盛るのとかあーゆう細かいこと気にできるのが繋がったりするんやろう。おれはまあいったれ、なんとかなるで生きてきたからそりゃむずいわけよ。計画性もあるようでないし。なるようになるとしか思ってないもんね。
来年もまあ行けたらいきたいな。
聞いた感じ2人やからあそこまで時間なかったっぽいねぇ。
なんとか頑張った。普通にあーゆう生活楽しいのは楽しい。もっと強くなろ。覚悟持ってしっかりやれば戦えるもんはあるって言われたもん。やるしかねぇ。明日の合宿からや。疲労えぐすぎて3000tt怖いけど。うん。やるぞ。
明日から3日間みんなで楽しみましょー！