7/1 オフ
帰省してました。パンケーキとハンバーグ食った。
7/2 8km（4'27/km）
焦らず徐々にやってかなあかんなほんま
7/3 朝5km（4'20/km）
夕方6km（4'52/km）
朝も暑いわやめてくれ
7/4 朝7km（4'37/km）
夕方8km（4'44/km）
足まだ怖い気する。うん。再発は嫌やからペースほんまに気をつける。
地元のやつと焼肉行って高校のチームメイトとBBQして、なかなか肉な帰省でした。アメリカにサッカー留学はすごいわ。さすがに見送りに行ったろかな。
7月は準備期間ぐらいの気持ちでいないとまた足痛なってきそう。ペースもキロ5守って走る。守れへんねんけどな。まだ2部練は早かったかなて思たり思わんかったり。距離もそこまで伸ばさずに足戻していこ。
ほなばいちゃ