晩飯なににしよ

朝 11km（4'22/km）

夕方 筋トレ、キロ4ジョグ7000m

朝ほんまに走る気出んかったけどちょっとだけと思って走り出して、気づいたら10まで走ってた。嫌になってから1kmって自分ルール決めたから11kmまで最後やり切って終わった。

キロ4ジョグはいつも引っ張ってもらってる分？6000まで引っ張った

やっぱり先輩すげえ、前変わってもらってからの安定感、、6000から7000どちゃくそ走りやすかった

今日の朝走ってからたまご焼き作ったけどうまく層にならんくて悔しい、練習する

腹減った