気分転換に絵画など..

今日も多摩川河川敷..そして等々力緑地公園でトレーニング。
新しい練習方法を取り入れてみた。両手に握力グリップ（35kg）を握りながらのジョギングだ。
..これならジョギングしながら腕の筋肉..特に前腕が鍛えられる。時間短縮だ。（笑）



気分転換に居間の絵を掛けかえてみた♪


Art Festival for World Peace 2008の会場で描いて頂いた..
朴芳永（パク・パンヨン/ Pak Bang Young/ 박방영）画伯の作品です♪

朴先生、その節は有り難うございました!!!
感謝です。


..で、夜は、よーやく役が決まった次回作の勉強～♪
まだ手元にあるのは準備稿だが..今回は前編、後編を通して出ずっぱりのようだ。
よ～し、やったるぞ～!!!


↓よかったら、ポチッと！