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心と身体の声を聞く心身調律師 美と禅 絆
心身調律師、くにこの日記です。
心や身体。
日々の営みの中で感じる、ふとした気付きや、日常を記しています。
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一喜一憂する心は、一喜一憂する身体である。
誰かとの会話の中でこんな体験をしたことないですか?
会話とは、相手や自分の色んな要素を引き出す、面白いツールである。
5月の御予約可能日時
頻尿や便秘。
肝臓の働きを助ける春の養生。
適度な運動は、心身のバランスを調える。
私にとっての知識や心理学、学びとは。
言葉の使い方で、言葉の色や、音が変わる。
心の活力を上げる。
今日も、自分に良き良き(*´꒳`*)失敗は、財産。
しがみついていた感情を手放すということ。
感度や感覚を養うには、旅をするといい。
言葉は、互いを知る素敵なギフト。素直になっちまえよ♡
思考がシンプルになると生き方もシンプルになる。
あの時は、ごめん。
愚痴は、一気に話して(放して)スッキリするべし。
心理的緊張は、隠せない。身体からサインを出す。
不調の答えは、日常にあるのになぁ…
心の在り方が、身体や、思考の在り方を左右する。
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