今日のカラダ
体重→54.6㌔(前日から-1.0)
体脂肪→25.5(前日から-0.3)
ガクッと減りました
たぶん、女の子ディが終わったから
元に戻ったんだと思う
嬉しいなぁ
このままなんとかあと2か月で53㌔までいきたいな…
今日の食事
朝
食べなかった
昼
手作りの
ブルーベリースコーン
食べなかったけど
ストロベリースコーン
ゆで卵2個
ごま大福1つ
夜
またまたブルーベリースコーン
フルグラ
間食
チートス大袋
計
2300cal
ブルーベリースコーンは
ホットケーキミックスと冷凍ベリー
あとオリーブオイルとヨーグルトを混ぜただけど簡単おやつだったけど
ﾁｮｰうんまかった
ストロベリーも食べたかったんだけど
こちらはバターをたっぷり入れたから
お友達に食べてもらいました
買い物に行けずに
家にあるものがなかったから
今日は偏った食事
さらに
早く帰ってきたパパに
久々に子供達の寝かしつけをお願いしたので
録画してたテレビを見ながらポリポリ…
チートス爆食いで絶賛胸焼け中
せっかく1㌔やせたのに
これぢゃ意味無い
と後悔しまくってるけど…
たまにはゆっくりテレビ見ながらおやつ食べる時間も
心には大事だった気がして
明日体重計ってひどい有様になっても
頑張ってまた戻に戻せるように
きを取り直そう
それにしても具合わるっ
今日は
イツメン4人組でお家に集まり
女子会
いつも
「いやーもういいわ。笑いすぎて疲れたからしばらくいいわ」
と口に出せるほどの仲良し＆楽しさ
さらにみんな帰っちゃった後は近所の友達の窓越しに立ち話
さらにその友達が帰って掃除機かけてたら
「いやーまぢむかつく
でさーっ
」
」と、チャイムも押さないで急に家に入ってきては旦那の愚痴を言う友達w
いやいやヾ(๑╹ヮ╹๑)ﾉ"
こっちビックリだわ
よっぽどイライラしてたのか
マシンガントークして満足して帰宅
うちはこんな感じで
フルオープンで誰かがきます
家が絶妙に寄りやすい場所にあるのか理由なのか
はたまた何かの引力が働いたのか
私は人間が大好きです
みんなが大好きです
本当に友達には恵まれた気がします
そんなきっかけを与えてくれた子供達には感謝
さっき
チートスを食べながら
大家族の石田さんちを見ててね
毎回
父ちゃんのセリフに泣かされる
家族っていいなぁ
見えない引力の力が働いて
引き寄せ合うように近づいていくんだって
私もきっと友達を欲してるから
こんなに常に誰かいるんだろうか
みんなありがと