パパさん弁当備忘録
など
本人の
強い希望により
ダイエットの為、弁当箱
買いかえ
ご飯は180gだそーで
毎回、計ってます…
☆レンチンハムエッグ
☆ほうれん草めんつゆ浸し
☆鶏ももピリ辛スタミナ丼
☆あーーープチトマト
入れるの忘れた
※今日の弁当
☆冷凍玉子焼
☆ブロッコリーとベビーホタテのガリバタ炒め
☆塩サバ
☆厚切りハム焼き
☆プチトマト
オカズ少なっ
☆冷凍玉子焼
☆ブロッコリー
クレイジーソルト炒め
☆ピーマンの肉ずめ
☆鮭
☆冷凍玉子焼
☆ブロッコリーのカレー粉
炒め
☆ウインナー
☆鶏むね肉チーズ大葉いり
つくね
☆プチトマト
☆鮭の醤油漬け
☆ブロッコリー粉チーズ焼き
☆鶏モモ肉のソテー
麻辣味噌づけ
☆ズッキーニめんつゆ浸け
↑フライパンで両面
焼いて、めんつゆに浸ける
だけ！マジ旨し
☆プチトマト
☆ほうれん草お浸し
☆ベビーホタテ
バター焼き
☆プチトマト
☆二色丼
とりあえず
ここまで〰️〰️〰️。
クックパッド栄養士レシピ
バターチキンカレー
↑なまら旨し
ナンはマックスバリュだよ〰️
久々に南瓜団子を作って
みた。
フライパンでバターで焼いて…
上手くいったわ〰️。
美味しかった
片栗粉の
あんばいがムズイ
こちらも北海道の郷土料理
子和え
秋ですな…真ダチも
生筋子も出てきたしね〰️❗️
↑高いけどね
かあちゃん
おてて
やすまないでくださいでつよ。。。
くるみの要望の話は、また次回に。。。
食べ物ネタで長くなっちゃた
それではまた〰️