イ〇ジンと塩を使った
うがいが
できない(もしくは苦手)
時には
あたたかい緑茶で
うがいをすると
いいと思います
あたたかいお茶を
飲む前に
うがいをするんですね
カテキン＋ビタミンＣ
カテキンで殺菌をして
ビタミンＣで
喉の粘膜にやさしい
あたたかいお茶は
自分で淹れてもいいし
どこでも入手がしやすいと
思うのです
個人的には
イ〇ジンってにがて…
成分とか味とか
喉の殺菌を強力に
しすぎ？ではないかなと…
自然なモノでなるべく
治したり
摂取をしていきたいと
昔から考える方でして
塩水うがいと
緑茶うがいが今まで
効果があったね
塩水うがいって
虫歯や口臭、
口内炎等にも
よかったです
うがいもだいじですが
口腔ケアを
いつもより気をつけて
みるといいかな
今週も
お疲れさまでございます
眠
おやすみなさい