健康管理 & 体重管理 その後の推移

健康管理 & 体重管理の

その後の推移です。

体重と体脂肪率グラフ　(直近1ヶ月)

最高体重90kgだったとは

思えないようなグラフです。

ほぼ67kgを維持してきて

ここで若干減少傾向か…

風邪をひいた時以外は体調も

特に問題ないし、軽い筋トレ

ステッパーでの有酸素運動も

風邪で熱が出た時以外は休み

なしで続けてます　(^-^)